芽庄儿童MMA及自卫课程

在芽庄一所俄语学校的MMA和自卫训练课程，针对5-17岁儿童。课程按年龄和技能水平分组：5-7岁（游戏式体能训练+纪律与安全基础），8-12岁（基础MMA技术、一般体能、配对练习），13-17岁（进阶技术、功能性力量训练、可选对打）。提供集体课程、个人训练和成人武术体能训练。教练Daniil是毕业于伏尔加格勒国立体育教育学院的持证教练，具有业余格斗经验。课程强调自信、纪律、力量、耐力、协调性、反应速度、敏捷性、速度、姿态、打击和摔跤基础技能以及安全自卫原则。请通过Telegram直接联系教练进行预约和获取课程安排详情。