健康腰背：团体普拉提与神经肌肉训练课程

描述

团体健身课程，专注于腰背健康、普拉提和神经肌肉训练，由Darya Litvinova指导——美国Balanced Body Education国际认证讲师，拥有20多年普拉提、神经肌肉训练和健康运动的经验。课程从2026年9月1日开始，每周二、四下午6:00在UPlaza（Oceanus地区）进行。首堂课享受50%折扣。适合希望缓解腰背痛、椎间盘突出、脊柱后凸和肌肉紧张的人群。