初学者瑜伽与呼吸法 – 哈他瑜伽工作坊（岘港）

描述

初学者瑜伽工作坊，包括呼吸法（普拉那亚玛）和温和的哈他瑜伽。为那些因怀疑、缺乏柔韧性或害怕与专业人士在一起而推迟学习瑜伽的人而设计。课程包括释放压力的呼吸技巧、安全的体位法练习和MAP卡片以进行反思。两场课程：8月13日（星期四）和8月15日（星期六），9:00–11:00。价格：150,000越南盾。