初学者健身房训练 – 个人教练指导

为没有任何经验的初学者提供一对一健身房教练指导。教练通过根据您的生活方式定制训练课程，帮助您在健身房感到舒适并享受训练，从轻重量开始，逐步提高。重点是正确的技术、避免肌肉酸痛和建立可持续的健身习惯。解决初学者的常见问题：健身房焦虑、设备困惑、害怕姿势错误和信息过载。首堂课：100,000 VND。