哈他瑜伽：技术与力量工作坊

活动详情

详细的哈他瑜伽练习，重点关注双脚、骨盆和脊柱的对位，使用辅助道具提高精准度，运用锁（bandha）增强体式中的稳定性，并将力量练习与技术相结合。周四 10月22日，9:30–11:00，200,000 VND。全部器材由瑜伽馆提供。适合所有水平：初学者及有经验的学员。地点：芽庄市中心。预约请联系 @magatn。