Lưng Khỏe: Lớp Pilates Nhóm & Huấn Luyện Thần Kinh-Cơ

Lớp pilates và huấn luyện thần kinh-cơ hai lần mỗi tuần để tăng cường sức khỏe lưng, bắt đầu từ 1/9 tại UPlaza, buổi đầu giảm 50%.

Định dạng

Offline

Đối tượng

Adults

Thứ Ba/Thứ Năm 18:009/1/2026

Mô tả

Lớp tập thể dục nhóm tập trung vào sức khỏe lưng, pilates và huấn luyện thần kinh-cơ do Darya Litvinova hướng dẫn – giáo viên được chứng nhận quốc tế của Balanced Body Education (USA) với trên 20 năm kinh nghiệm trong pilates, huấn luyện thần kinh-cơ và chuyển động khỏe mạnh. Lớp học bắt đầu từ 1/9/2026, được tổ chức hai lần mỗi tuần vào thứ Ba và thứ Năm lúc 18:00 tại UPlaza (quận Oceanus). Buổi đầu tiên có mức giảm 50%. Phù hợp với những người muốn giảm đau lưng, thoát vị đĩa đệm, phồng đĩa đệm và căng cơ.