Йога для начинающих и пранаяма – мастер-класс Хатха-йоги в Нячанге

Двухсессионный мастер-класс йоги для начинающих с пранаямой и Хатха-йогой, разработанный для новичков и сомневающихся. Включает дыхательные техники, мягкие асаны и карты рефлексии. 9:00–11:00 в чт 13 августа и сб 15 августа.

Формат

Offline

Аудитория

Adults

Описание

Мастер-класс йоги для начинающих с дыхательными практиками (пранаяма) и мягкой Хатха-йогой. Разработан для тех, кто откладывал йогу из-за сомнений, отсутствия гибкости или страха. Занятие включает техники пранаямы для снятия напряжения, безопасную практику асан и МАК-карты для рефлексии. Две сессии: четверг 13 августа и суббота 15 августа, 9:00–11:00. Стоимость: 150 000 донгов.