Спорт · Взрослые
Техника бега по пляжу босиком – ежедневные занятия
ведёт Andrey Dzygar
Ежедневные сеансы бега по пляжу босиком с дыхательными упражнениями и растяжкой.
О курсе
- Формат
- Очно
- Аудитория
- Взрослые
- Стоимость
- Цена по запросу
Описание
Научитесь правильной технике бега босиком по пляжу, которая укрепляет колени и улучшает осанку. Занятия включают 6-минутное дыхательное упражнение, 8-минутный бег и растяжку. Инструктор обещает результаты: выравнивание спины через месяц, нормализацию давления (120/80), улучшение пищеварения и восстановление организма через массаж активных точек стопы. Удобный темп без напряжения. Ежедневные занятия.
Преподаватель
Andrey Dzygar
Очно · Спорт
- running
- beach
- fitness
- breathing
- stretch