Техника бега по пляжу босиком – ежедневные занятия

Ежедневные сеансы бега по пляжу босиком с дыхательными упражнениями и растяжкой.

Формат

Offline

Аудитория

Adults

Описание

Научитесь правильной технике бега босиком по пляжу, которая укрепляет колени и улучшает осанку. Занятия включают 6-минутное дыхательное упражнение, 8-минутный бег и растяжку. Инструктор обещает результаты: выравнивание спины через месяц, нормализацию давления (120/80), улучшение пищеварения и восстановление организма через массаж активных точек стопы. Удобный темп без напряжения. Ежедневные занятия.