냐짱 아동 MMA 및 자위 클래스

냐짱의 러시아어 학교에서 5-17세 아동을 위한 MMA 및 자위 훈련. 나이 및 기술 수준별로 반이 구성됩니다: 5-7세(게임 기반 체력 + 규칙 및 안전), 8-12세(기본 MMA 기술, 일반 체력, 짝 훈련), 13-17세(고급 기술, 기능성 근력, 선택적 스파링). 단체 세션, 개인 훈련, 무술 요소가 포함된 성인 체력 훈련이 제공됩니다. 교관 Daniil은 볼고그라드 국립 체육교육학원의 공인 코치이며 아마추어 격투 경험이 있습니다. 클래스는 자신감, 규칙, 힘, 지구력, 조정력, 반응, 민첩성, 속도, 자세, 타격 및 그래플링 기초, 안전한 자위 원칙을 강조합니다. 예약 및 시간표 세부정보는 Telegram을 통해 교관에게 직접 문의하십시오.