건강한 등: 그룹 필라테스 및 신경근육 운동 클래스

주 2회 필라테스 및 신경근육 운동 클래스로 등 건강 증진, 9월 1일부터 UPlaza에서 시작, 첫 수업 50% 할인.

형식

Offline

대상

Adults

화/목 18:009/1/2026

설명

등 건강, 필라테스 및 신경근육 운동에 중점을 둔 그룹 피트니스 클래스로, Darya Litvinova가 강사로 참여합니다. 그녀는 미국 Balanced Body Education 국제 공인 강사이며 필라테스, 신경근육 운동 및 건강한 움직임에서 20년 이상의 경험을 보유하고 있습니다. 클래스는 2026년 9월 1일부터 시작되며 매주 화요일과 목요일 오후 6:00에 UPlaza(Oceanus 지구)에서 진행됩니다. 첫 번째 수업은 50% 할인을 받을 수 있습니다. 허리 통증, 추간판 탈출증, 척추 후만증 및 근육 긴장을 완화하려는 사람들에게 적합합니다.