초보자 요가 & 프라나야마 – 나트랑 하타 요가 워크숍

초보자를 위한 두 세션 요가 워크숍으로 프라나야마와 하타 요가 포함, 신입 또는 주저하는 사람들을 위해 설계. 호흡법, 부드러운 아사나 및 반성 카드 포함. 8월 13일(목) 및 8월 15일(토) 9:00–11:00.

형식

Offline

대상

Adults

설명

초보자를 위한 요가 워크숍으로 호흡법(프라나야마)과 부드러운 하타 요가를 포함합니다. 의심, 유연성 부족 또는 전문가 주변에 있는 것이 두려워 요가를 미루었던 사람들을 위해 설계되었습니다. 긴장을 완화하는 호흡 기법, 안전한 아사나 연습 및 성찰을 위한 MAP 카드를 포함합니다. 두 세션: 8월 13일(목요일)과 8월 15일(토요일), 9:00–11:00. 가격: 150,000 VND.