스포츠 · 성인
맨발 해변 러닝 기법 – 일일 세션
강사 Andrey Dzygar
호흡, 러닝, 스트레칭을 포함한 일일 맨발 해변 러닝 세션; 강사는 건강상의 이점을 약속합니다.
강좌 정보
- 형식
- 오프라인
- 대상
- 성인
- 가격
- 가격 문의
설명
해변에서 올바른 맨발 러닝 기법을 배우면 무릎을 강화하고 자세를 개선합니다. 세션에는 6분의 호흡 운동, 8분의 러닝, 스트레칭이 포함됩니다. 강사는 다음의 이점을 약속합니다: 한 달 내 자세 개선, 혈압 정상화(120/80), 소화 개선, 발 반사 요법을 통한 전신 재생. 편안한 속도, 긴장 없음. 매일 반복되는 클래스.
강사
Andrey Dzygar
오프라인 · 스포츠
- running
- beach
- fitness
- breathing
- stretch