아슈탕가 요가 클래스

8월 10일 공인 강사 Stepan Stepanov가 가르치는 芽庄 북부의 아슈탕가 요가 클래스 1회; 첫 클래스 50K, 이후 클래스 150K.

형식

Offline

대상

All

8/9/2026

설명

힘, 지구력, 유연성 및 집중력을 결합한 동적인 아슈탕가 비냐사 요가 수련입니다. 초보자와 경험자 모두에게 적합합니다. 적절한 기법, 호흡, 안전한 자세 정렬에 중점을 둡니다. 인도에서 4년 이상 거주하고 리시케시에서 전통 요가 훈련을 받은 공인 아슈탕가 비냐사 및 하타 요가 강사인 Stepan Stepanov가 강의합니다. 필요한 모든 장비가 제공됩니다.