스포츠 · 성인
냐짱 아슈탕가 빈야사 요가 클래스 – 하타 아사나, 호흡법, 초급 및 중급
강사 Evgenii
17년 경험의 강사가 진행하는 아슈탕가 요가 클래스, 하타 아사나와 호흡법 포함, 초보자 및 중급 수련자를 위한 개인화된 접근.
강좌 정보
- 형식
- 오프라인
- 대상
- 성인
- 일정
- 화/목/토 18:30
- 가격
- ₫100,000
설명
제1 시리즈와 하타 요가 아사나, 호흡 기법을 결합한 동적 아슈탕가 요가 클래스. 17년 이상의 교육 경험을 가진 강사가 진행. 개인화된 접근: 초보자를 위한 단순화된 포즈, 경험 있는 수련자를 위한 고급 변형. 유연성과 근력 증대, 긴장 완화, 에너지 증진, 자세 개선 등의 이점. 초급 및 중급 수련자 환영.
강사
Evgenii
오프라인 · 스포츠
- yoga
- ashtanga
- fitness
- hatha
- beginner
- adult