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X Jump에서의 유산소 + 근력 운동 - 에너지 부스트 트레이닝
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4주 전
설명
한 세션에서 유산소운동과 근력 운동을 결합. 세션당 최대 800칼로리 소모. 8km 달리기와 동등. 관절에 부드러움. 전신 운동. 빠르게 체중을 감량하고 싶은 사람을 위해. 첫 분부터 운동을 사랑하세요.
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